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如何应对家庭暴力

日期: 2019-11-26
浏览次数: 3

11月25日是“国际消除对妇女暴力日”。很多人以为家庭暴力离我们很遥远,而事实是家庭暴力其实就在我们的身边。

据全国妇联统计数据,中国有30%的已婚妇女曾遭受家暴。那么,当我们面对家庭暴力时,我们该如何来保护我们自己?

 如何应对家庭暴力

家庭暴力是个升级的过程

首先要明白家庭暴力是一点一点升级的,暴力行为的升级分为四个阶段,呈周期性循环,包括愤怒的积蓄期、暴力发生期、道歉和原谅期、“蜜月”期。 在愤怒积蓄期,丈夫和妻子之间出现矛盾,关系紧张,互相争吵,愤怒情绪不断在积累,这个阶段持续的时间可能是几分钟,也可能会是几个月。暴力的发生,通常是由某件小事引发,丈夫失去了自我控制,使用暴力伤害了妻子的身心,宣泄之前积压的愤怒情绪,妻子在暴力发生这个阶段,是没办法阻止丈夫拳脚相加的。暴力之后,丈夫会因为自己的行为感到后悔,为自己的暴力寻找正当理由,向妻子道歉,口头保证不再打妻子,妻子也开始反思自己,是不是自己做错了,两个人和好如初。在“蜜月”期,夫妻和好,尽量相处平和,但由于没有改变以前的沟通方式,矛盾和误会重新慢慢积累,愤怒的情绪也逐渐加强,两个人又因为某件小事,开始发生暴力行为。

家庭暴力不断循环会摧毁妻子的自信心,无法判断丈夫说的话的真假,家庭面临着破裂的可能,妻子也会为停止丈夫的暴力而做出伤害自己或违法的事。

 

第一次家暴的时候就要说“不”

暴力的发展有螺旋式重复的特点,面对家庭暴力的关键在于阻止暴力的发展,特别是要引起对第一次的暴力的重视。对丈夫说来,第一次动手打人,内心往往是矛盾不安的,需要时间来消化,以及冷静思考自己的暴力会对两个人的关系造成什么样的影响。如果这个时候,妻子为了少挨打,迅速认错,丈夫就会形成妻子本来就是该打的错误认识。对于妻子来说,在第一次遭受丈夫暴力对待的时候,态度一定要鲜明,明确告诉丈夫:“我绝对不允许你打我”,而不是急于缓和关系,在自己身上找错,一定要让丈夫在动手打人的事上反思,汲取教训,让丈夫感觉到妻子是不可侵犯的。夫妻还可以共同商量阻止暴力的方法,比如,在互相争吵中,情绪难以控制的时候,一定要告诉对方,让对方离开,或者自己转身出去,让自己深呼吸、快步走、拨打公益热线电话倾诉等等,这些都是让暴力情绪降温的有效的方法。

 如何应对家庭暴力

当家庭暴力发生的时候,要怎么保护自己

家庭暴力具有反复持续、周期循环的规律,当暴力成为男性的一种习惯,对女性造成的伤害会相当大。一旦暴力发生,女性要让自己尽量做到:

1、保持冷静,不要直接顶撞和刺激施暴者,避免受到更进一步的报复;

2、注意保护自己的头、颈、胸、腹等身体的重要部位;

3、向亲戚、邻居、朋友、路人求助;

4、躲到安全的地方尽快拨打110报警;

5、制造声响和大声呼救;

6、保留暴力现场原貌;

7、24小时内到医院去验伤和治疗、并保留证据;

8、拨打家庭暴力专线电话;向居委会、街道办事处、派出所、妇联求助;

9、对自己受伤情况进行司法鉴定,要求相关部门为自己提供人身保护以避免遭受施暴者的继续伤害。

即使是脱离了暴力关系,仍需要警惕施暴者有可能的报复行动,要和亲人朋友保持紧密的联系,或者更换住址,必要的时候要及时寻求警察的帮助或诉请法院发出“人身保护令”。总之,应对家暴一定要零容忍!

如何应对家庭暴力

如何应对家庭暴力

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